מרכיבים :
2 כוסות יוגורט
2 מלפפונים
2 שיני שום כתושות
גבעול נענע וגבעול שמיר
רבע כוס מים
מלח לפי הטעם
כפית שמן זית
אופן הכנה :
מערבבים את היוגורט עם המלפפונים הקצוצים מוסיפים את השום כתוש נענע שמיר השמן והמים ובסוף להמליח .
להשתמש לאחר קירור, בתאבון!